Zadbaj o siebie po ciąży - weź udział w cyklu darmowych szkoleń online ze specjalistami od zdrowia mam
/
Siódmy webinar odbędzie się 21 czerwca 2018 (czwartek)
Godzina: 11.00
Webinar 21.06
“Jak zmienia się ciało po ciąży 
i porodzie - z perspektywy młodej 
mamy i trenera sportowego"

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  1. Będziesz uczestniczyć w cyklu 6 darmowych szkoleń online

  2. Dowiesz się, jak radzić sobie z problemami po ciąży

  3. Wrócisz do formy, dzięki poradom naszych specjalistów

  4. Otrzymasz ebook wspierający powrót do zdrowia po ciąży
  5. Dostaniesz dostęp do specjalnej grupy wsparcia na Facebooku!

Zadbaj o siebie po ciąży - co to za akcja?


Cykl szkoleń online, możliwość konsultacji ze specjalistami, materiały edukacyjne i wymiana doświadczeń - z tego wszystkiego będą mogły skorzystać młode mamy, do których skierowana jest nasza akcja edukacyjna. Chcesz wrócić do formy sprzed ciąży, ale nie wiesz jak to zrobić? Dołącz do nas!


Bądź na bieżąco z akcją, dołącz do naszej grupy na FB:

Prowadząca

Ulę Herman - założycielkę PelviFly mogliście oglądać i słyszeć już m.in. w: Dzień Dobry TVN , TVP Pytanie na śniadanie, Radio dla Ciebie RDC, Radio TOK FM, RMF Classic, Radio ZET

/
Urszula Herman
Założycielka pelvifly
Doktorantka na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum, która od 7 lata zafascynowana mięśniami dna miednicy. Wszystkie prace naukowe poświęciła temu zagadnieniu. Najpierw założyła Fundację Force Feminite i pomagała pacjentkom, potem narodził się pomysł wykorzystania nowych technologii i współpraca z inżynierami ze Stanford University z Doliny Krzemowej w USA. Pod dwóch latach wspólnych wysiłków, badań klinicznych oraz współpracy z kobietami  wypracowano kompleksowe rozwiązanie kobiecych problemów.
Mama 6 miesięcznej Łucji ;) 

Anna Sagan
TRENERKA PERSONALNA
W tej drobnej kobietce drzemie wielki duch walki o Twój sukces. Nikt kto sam nie musiał pracować nad utratą kilogramów nie wie jak dużo samozaparcia to wymaga. Ania z doświadczeniem znanym z autopsji oraz toną wiedzy będzie z Tobą walczyć o każde powtórzenie i o każdy kilogram.  Bądź pewna, że każdy trening będzie idealnie dopasowany do Twojej kondycji, możliwości, przeciwskazań i oczekiwań. Podejmie się każdego przypadku, od biurowych wyjadaczy, przez młode mamy wracające do formy po ciąży, po seniorki wymagające treningu terapeutycznego. Specjalizuje się w "trudnych przypadkach" - ruchowstręt, schorzenia kręgosłupa, bóle stawów, kompulsywne odżywianie, nietrzymanie moczu, astma, żylaki, depresja, nerwica. Bez obaw możesz się oddać w jej ręce. Zyska i Twoja sylwetka i zdrowie.

Sylwetka każdej z nas jest inna, a nie zawsze taka jaką chciałybyśmy prezentować. Moim kluczem do skutecznych treningów jest połączenie ćwiczeń interwałowych, siłowych, rozciągania i metody Pilates. Przyjrzyj się sylwetkom tancerek, joginek, baletnic - są pięknie zharmonizowane, silne, jędrne, zmysłowe i bardzo kobiece. Czy zawdzięczają to genetyce? Większość tak, lecz nie wszystkie. Te ostatnie po prostu muszą więcej pracować nad osiągnięciem ukochanych efektów. Skoro one mogły tam dotrzeć, to Ty też:)"
/
  • od Penthouse do "zbombardowanego szałasu"
  • zmiany wzorca oddechu i pracy mięśni 
  • rola powięzi w ciele i jej zmiany po ciąży
  • propriocepcja - dlaczego w ciele (po porodzie) nie czuję się jak u siebie
  • praca z trenerem, psychologiem, medytacja
  • szukanie równowagi
Webinar 21.06
“Jak zmienia się ciało po ciąży i porodzie”
 
Weź udział i dowiedz się:
Bądź na bieżąco z naszą akcją!
Zapisz się do naszego newslettera
+48
Zobacz kalendarz szkoleń
i zapisz się na kolejne webinary już dziś!
Webinar 7:
“Jak zmienia się ciało po porodzie - 
... z perspektywy młodej mamy i trenera sportowego” 
21 czerwca, 11:00

Webinar 8:
“Dołącz do projektu PelviFly i zacznij ćwiczyć mięśnie dna miednicy z niebieskim cudem
” 
26 czerwca, 21:00
PARTNERZY
Attach to Sekcja 9
Dołącz do naszej grupy wsparcia na Facebooku!
Attach to Sekcja 7
facebook
693 103 203
Skontaktuj się